Хвороби спричинені стресом. Поради для людей, які занадто багато віддають

• Як розпізнати шкідливий вплив стресу на здоров’я?
• Чому важливо цінувати власні почуття та не приносити себе в жертву?
• Як навчитися контролювати свої емоції та уникати токсичних людей?
• Практичні рекомендації щодо боротьби зі стресом та його наслідками.

Навіщо читати цю книгу?

Ця книга – справжній путівник для людей, які занадто багато віддають іншим, забуваючи про себе. Вона допоможе вам краще зрозуміти свій психоемоційний стан, навчитися цінувати себе та звільнитися від негативного впливу сторонніх людей.